De plus en plus, les fumeurs sont
stigmatisés, voir même pourchassés…
Interdiction de fumer dans tous les endroits publics, y compris les bars qui se voient vidés de leur clientèle.
Tous les prétextes sont bons, tant en terme de nuisance pour vous-même que pour les autres…
L’Etat ne cesse d’augmenter le prix du tabac, ce qui n’a pour effet que d’engraisser ses caisses…
Loin de moi l’idée de dire que fumer
est bon pour la santé : c’est une évidence !
CE QU’ON NE VOUS DIT PAS :
C’est que le fumeur manque de vitamines C et E , en effet :
Le tabagisme entraîne un déficit en vitamine C.
Or cette vitamine est aussi nécessaire à l'action d'une autre vitamine, la vitamine E, laquelle exerce normalement un effet protecteur contre le cancer,
Et pour les non fumeurs, cette action synergique entre vitamines C et E protège de la maladie d'Alzheimer !!!
La vitamine E est un antioxydant, c'est-à-dire qu'elle est capable de neutraliser dans notre
organisme les radicaux libres qui sont produits lors des processus inflammatoires.
Ce sont des produits toxiques de l'oxygénation cellulaire : ils sont formés à partir des acides gras
poly-insaturés sous l'action de l'oxygène.
Au final, cette vitamine exerce un effet protecteur dans les maladies fortement liées à l'inflammation, comme par exemple le cancer ou encore la maladie
d'Alzheimer.
Mais l'action de la vitamine E se déroule en synergie avec les autres substances anti-oxydantes,
et notamment avec la vitamine C.
Ce phénomène est confirmé par une étude montrant que l'apport d' 1 gramme de vitamine C réduit la carence en vitamine E observée chez les fumeurs.
Plus précisément, cet apport réduit de 45% le déficit en vitamine E.
Le mécanisme serait le suivant : la vitamine E participe aux défenses du tissu pulmonaire contre les radicaux libres
engendrés par la fumée du tabac et qui détruisent les membranes alvéolaires.
Mais pour exercer cet effet, cette vitamine doit être disponible en quantité suffisante et nécessite la présence conjointe de vitamine C.
Les fumeurs ont un réel besoin, accru, de ces
deux vitamines.
Je prends depuis près de 20 ans, tous les matins, un comprimé de Laroscorbine 1gr sans sucre : délicieux à boire ! ( en vente dans toutes les pharmacies )
Conclusion :
Que l’on m’explique pourquoi cela demeure inconnu du grand public, alors que de l’informer à cet égard est aussi important que de faire la chasse au tabac !!!
Si vous êtes fumeurs, arrêtez de fumer, sinon protégez vous avec cet apport journalier indispensable en vitamine C.
Certes, cela ne vous protège pas complètement, tout comme le préservatif ne vous protège pas totalement des MST….
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